Viel Profibodybuilder und Ernährungsberater bestätigen, daß Glutamin einer der wirkungsvollsten Substanzen für den Muskelaufbau ist. Nach Meinung einiger bekannter Ernährungsberater verwenden fast alle Profis Glutamin, weil sie erkennen, daß diese Substanz schnelle und tiefreichende Wirkungen hat.
L-Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, in Zeiten besonderer Belastung kann der Körper diese Aminosäure nicht selber in ausreichender Menge herstellen.